ダイエットの本質

2016年10月30日

こんばんは(^◇^)大阪狭山市 整骨院 整体&プライベートジム NEXTBODY

院長の乍(ながら)です!

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今回はダイエットの本質についてお伝えします。

 

当院にはダイエット目的の方も多数来院されています。

 

ダイエットと聞くと

・食べるのを我慢しないといけない

・ハードな運動をしないといけない

などのネガティブなイメージをお持ちの方がいらっしゃると思います。

 

しかし、ダイエットの定義は

「健康的な体型になるための食事療法または食事そのもの」

と定義されています。

 

本来、人間は必要なものを必要な分だけ食べていれば余分な脂肪がつくことはありません。

ダイエットをするということは「食事制限」ではなく身体にとって本当に必要なものを必要な分食べる

即ち「食事改善」こそダイエットのベースとなるものなのです。

 

当院では徹底したカウンセリングと独自のノウハウに基づいた食事、運動プログラムをおこない、なるべく心身の負担なく理想の身体に近づけるような提案をいたしております。

 

現在、無料カウンセリングもおこなっておりますのでお気軽にご相談ください。

 

「治療から予防まで」
大阪狭山市茱萸木(くみのき)6丁目839-1
整骨院 整体&プライベートジム NEXT BODY

ご予約はお電話、エキテンで承っております。

予約電話番号
TEL 072-365-3626

エキテン
http://s.ekiten.jp/shop_36724865/

 

営業時間9時から~21時
072-365-3626
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