冬こそダイエット!

2016年11月10日

こんにちは(^◇^)

 

大阪狭山 整骨院 整体&プライベートジム NEXTBODY 院長の乍(ながら)です。

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今回は冬の寒い季節がダイエットに適している理由をお伝えしたいと思います。

 

これからのシーズンは食欲の秋、クリスマス、お正月と・・

 

太ってしまいそうなイメージのある行事が続いてきます。

 

しかし!

 

実はこの寒くなる季節こそダイエットに最適なシーズンなのです!

 

理由は単純!

 

気温が低いと人間の身体は基礎体温を保つためにカロリーを使って身体を温めようとする働きがあります。

 

気温が高いときよりもたくさんエネルギーを使うのでその分基礎代謝が上がり、脂肪を燃焼しやすくなるということです。

 

また、この時期に怠けてしまうと肌の露出が多くなる夏には悲惨な身体になってしまいます( ノД`)

 

ぜひこのチャンスを逃さずダイエットに取り組んでみてはいかがでしょうか?

 

「治療から予防まで」
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