少しずつ、ゆっくり、トレーニング

2016年11月15日

ダイエットプログラムで来院されているクライアント様。

trxmini

 

今まで沢山のダイエットを試してみたがどれも途中で挫折してしまい、結果が出なかったそう。

 

話をされているときも表情が暗く、自身の体型に強いコンプレックスがあると仰いました。

 

運動に対しての苦手意識もかなり強く、身体の話をしていてもネガティブなワードが沢山出てきます。

 

ダイエットを始めるにあたってまず一番はじめにやるべきことは運動(トレーニング)の楽しさを知ってもらうこと。

 

その為に実施したことは

 

「良いところを褒めまくる!」

 

足の動き、手の動き、バランス、ほんの些細なステップアップでも褒めまくる。

 

苦手なことをするのは誰だって気が引けます。

 

今までそのことに対していいイメージがないから。

 

でも逆に、苦手だと思っていたことを褒められると何倍も嬉しい。

 

そんなことを繰り返していると、最初は渋々実施されていたトレーニングもなんとなく楽しそうにこなされるようになりました。

 

ネガティブだった会話も体重の減少、トレーニングのステップアップに伴ってポジティブに!

 

表情も少しずつ明るくなったように感じます。

 

この仕事を通じて少しでもその方の人生にプラスの変化をもたらすことができたら幸せ。

 

 

「治療から予防まで」

整骨院 整体&プライベートジム NEXT BODY

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