鶏胸肉の美味しい茹で方(^◇^)

2018年01月30日

こんにちは(^◇^)大阪狭山市 整骨院 整体&プライベートジム NEXTBODYです。

 

最近のダイエットブームでヘルシー食材の需要が高まっているそうです。

27650549_1304300299715597_523734904_o

ヘルシーなお肉といえば鶏胸肉が筆頭に挙げられます(^◇^)

 

高タンパク、低脂肪に加えイミダゾールペプチドという疲労回復成分が含まれる万能な食材。

 

しかし難点は火を加えるとぼそぼそして食べにくくなってしまうところ(´;ω;`)

 

今回は美味しくなくて続かないという方に朗報!

 

手間をかけずに鶏胸肉をしっとり美味しく調理できる方法をご紹介します。

 

用意するものは片栗粉と塩のみ。

 

皮を取った鶏胸肉に塩と片栗粉をまぶします。

 

そのままお鍋にの沸騰したお湯にいれて蓋をし火を消して余熱で20分ほど茹でるだけ。

 

普通に茹でたものと比べるとびっくりするほど柔らかく仕上がります(^◇^)

 

ぜひ試してみてください(^◇^)

 

「治療から予防まで」
整骨院 整体&プライベートジム NEXT BODY
大阪狭山市茱萸木(くみのき)6丁目839-1
ご予約はお電話、エキテンで承っております。
予約電話番号
TEL 072-365-3626
エキテン
http://s.ekiten.jp/shop_36724865/

大阪狭山,河内長野,富田林,姿勢矯正,骨盤矯正,腰痛,肩こり,関節痛,食事改善,ダイエット,トレーニング,ボディメイク,パーソナルトレーニング スポーツ,アスリート

 

 

営業時間9時から~21時
072-365-3626
HOMEに戻る