デーツとギーでダイエットスイーツ(^-^)

2018年04月8日

こんにちは(^-^) 大阪狭山市 整骨院 整体&プライベートジム NEXTBODYです。

 

前回お伝えさせて頂いたデーツと以前紹介したグラスフェッドギーを組み合わせるとダイエット時にも食べれるスイーツができるということを利用者様から教えて頂いたのでご紹介します。

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作り方はとても簡単!

 

デーツに切り込みをいれてその中にグラスフェッドギーを塗るだけ(^-^)

 

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(こんな感じです。味はキャラメルのような味がします(^-^))

 

デーツの豊富なミネラル、ビタミン、食物繊維、糖質も摂れますし、グラスフェッドギーの良質な脂である中鎖脂肪酸も摂取できるので微量栄養素が不足しがちなダイエット時にすごくオススメです(^-^)

 

くるみやアーモンドなどのナッツを組み合わせても美味しいみたいですよ!

 

勿論食べ過ぎは太る原因になりますので気を付けてくださいね(^-^)

 

「治療から予防まで」
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