症状改善のためにはトレーニングが必要不可欠!

2018年04月15日

こんにちは(^-^) 大阪狭山市 整骨院 整体&プライベートジム NEXTBODY です。

 

当院が他の治療院と比べて特化しているのは運動療法。

Man Playing Golf on Beautiful Sunny Green Golf Course. Hitting Golf Ball down the Fairway from the Tee with Driver.

普段の生活ではよっぽど意識をしていない限り、同じ動作の繰り返しになってしまい特定の筋肉しか働きません。

 

結果、偏った筋肉ばかり疲労してしまい緊張することにより姿勢不良を起こし筋肉、関節に負荷がかかることによって痛みの原因となってしまいます。

 

運動療法、トレーニングと聞くとすごくハードなイメージをお持ちの方も多いのですが、初めはその方の体力、症状に合わせて自重、チューブを使った低負荷の運動などをおこない徐々に器具を使ったトレーニングへシフトしていきます。

 

筋肉は使って負荷を与えなければどんどん衰えていってしまいます。

 

しかし闇雲に動かせば返って痛めてしまう場合も。

 

仕事、日常生活での正しい身体の使い方等も指導させていただきますのでぜひご相談ください。

 

「治療から予防まで」
整骨院 整体&プライベートジム NEXT BODY
大阪狭山市茱萸木(くみのき)6丁目839-1
ご予約はお電話、エキテンで承っております。
予約電話番号
TEL 072-365-3626
エキテン
http://s.ekiten.jp/shop_36724865/

大阪狭山,河内長野,富田林,姿勢矯正,骨盤矯正,腰痛,肩こり,関節痛,食事改善,ダイエット,トレーニング,ボディメイク,パーソナルトレーニング スポーツ,アスリート

営業時間9時から~21時
072-365-3626
HOMEに戻る