朝のスムージー(^◇^)

2018年05月20日

おはようございます(^◇^)大阪狭山市 整骨院 整体&プライベートジム NEXTBODYです。

 

最近取り入れている朝のスムージー(^^)/

 

これを飲むようになって体調が更に良くなったように感じます。

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写真のスムージーはバナナ、デーツシロップ、レタス、ベビーリーフのスムージー。

 

一日分の目安量の野菜を食事で摂るとなると意外に大変です。

 

また、朝は時間がなくて食事が摂れないという方も多いのではないでしょうか?

 

スムージーなら野菜を適当に切ってミキサーにかけるだけなので1分程でできてしまいます。

 

色々な野菜、食べ物を組み合わせて自分の身体にあったスムージーを見つけてみるのもオススメです。

 

これからの季節、夏バテ防止、体力の増強のために食事を見直すことをぜひオススメします(^◇^)

 

「治療から予防まで」
整骨院 整体&プライベートジム NEXT BODY
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