身体を変える為にはポジティブ思考が大切(^◇^)

2018年08月19日

こんにちは(^◇^)大阪狭山市 整骨院 整体&プライベートジム NEXTBODYです。

 

患者様、利用者様の治療、トレーニングに携わらせて頂いて症状改善、ダイエット、ボディメイクを成功させるための秘訣はポジティブに取り組むことができるか。

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これがとても大切だと感じます(^◇^)

 

何となく細くなった、引き締まった気がする。

 

以前と比べて痛みの頻度、度合いが改善された気がする。

 

この「何となく~気がする。」の積み重ねが身体を変えるために必要不可欠。

 

とくにダイエットを継続する為にはモチベーションを常に高い状態に保たないと停滞期がきたときにモチベーションが下がり、代謝も落ちてしまい結果痩せにくくなるという悪循環に陥ってしまいます。

 

体重の変動にこだわりすぎずコツコツとトレーニング、食事改善に励めるか。

 

これがダイエット、ボディメイクを成功させる近道です(^◇^)

 

「治療から予防まで」
整骨院 整体&プライベートジム NEXT BODY
大阪狭山市茱萸木(くみのき)6丁目839-1
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