炭水化物は大事(^◇^)

2018年09月30日

こんにちは(^O^) 大阪狭山市 整骨院 整体&プライベートジム NEXTBODYです。

 

最近ブームとなっている糖質(炭水化物)カット。

 

メディアなどでも頻繁に取り上げられ、ダイエットに関心のない方でも一度は耳にされたことがあるのではないでしょうか?

 

NEXTBODYに初めて来院される利用者様、患者様の中にも

 

「お米は食べないようにしてるんだけど…」

ごはん

と仰られる方が増えてきています。

 

古来より主食として食べられていたお米が今や日本人のイメージの中では

 

日本人の主食→悪者

 

になってしまっている気がします。

 

日本人にもっとも適した、身体を動かすためのエネルギー源として必要不可欠な炭水化物であるお米。

 

もちろん食べ過ぎはいけませんが身体に適した糖質を摂ることは健康的にダイエットを進めるにあたってまた、

リバウンドしないダイエットに必ず必要な要素です。

 

他にも様々なテクニックを使いながらリバウンドしないダイエットを目標にプログラムを組んでいきます^ – ^

今年の夏こそ引き締まったカラダを手に入れましょう!

 

 

「治療から予防まで」
整骨院 整体&プライベートジム NEXT BODY
大阪狭山市茱萸木(くみのき)6丁目839-1
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